Как привести в порядок организм после новогодних праздников?
Праздничные дни предполагают праздничные ужины, а это самый настоящий удар по любой фигуре. Мало того, что есть приходится после шести, так ещё и размер порций зачастую превышает все мыслимые и немыслимые нормы.И вот результат — на талии предательски обозначились новые жировые складки.
Пока лишний вес не успел намертво прикипеть к телу, всё можно исправить.Во-первых, как установили учёные, за день можно набрать не более 150 граммов жира.
Так что всё остальное — это просто лишняя жидкость, и держится она в организме из-за излишнего употребления соли.Ограничив использование этого компонента, можно вывести из организма ненужную жидкость.
С лишним весом лучше бороться с помощью разгрузочных дней: выбирайте низкокалорийные продукты по душе — овощи, кефир, яблоки, и талия скажет вам спасибо.
