Итак, опять осень – начинается новый год: учебный, рабочий и впереди – поздняя осень и начало весны, когда прогрессируют возбудители вирусных инфекций.
Если молодежь имеет в запасе достаточно большой резерв здоровья, то пожилым уже сейчас нужно позаботиться о своем иммунитете.
О том, что поможет укрепить иммунитет осенью, рассказывает Анна Ивановна Калмыкова, доктор биологических наук, научный руководитель НПК «Био-Веста».
Для этого совсем не нужно отправляться в аптеку – данная статья расходы у пожилых и без того существенная. Нужно просто соблюдать 3 основных правила: спать, двигаться и есть.