Статьи по теме
Как получить пользу от кардиотренировок?
Сейчас читают: 213
аэробных тренировок прекрасно развивается выносливость! А это, согласитесь, то, без чего даже самому мускулистому парню не обойтись.Безусловно, речь не идет о марафонских забегах или «Тур де Франс» на велотренажере.
Но бег всегда считался и считается лучшим примером кардионагрузки.Для беговых тренировок (разминок) вам не потребуется дорогостоящее оборудование.
Если же вы занимаетесь в фитнес-клубе, то этого добра (я имею в виду беговые дорожки) там более чем достаточно.Тренируясь на свежем воздухе, вы можете проводить свои пробежки где угодно!
Нет, конечно, не следует бегать возле оживленных дорог с большим количеством автотранспорта и, соответственно, выхлопных газов.
Об этом же в других изданиях
Как получить дрова, не заплатив за них ни цента? Рассказывает Марис из Коценской волости lifehelper.one /10 месяцев назад
Как получить дрова, не заплатив за них ни цента? Рассказывает Марис из Коценской волости rus.delfi.lv /10 месяцев назад
Снижает холестерин и сжигает лишний жир: этот способ выжмет из лимона всю пользу chert-poberi.ru /10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
