Статьи по теме
Как подсушить фигуру за месяц — 4 секрета
Сейчас читают: 925
Издание WomanHit перечислило четыре секрета, которые за месяц помогут подсушить фигуру к теплому сезону всего за месяц. Прежде всего — не отвергайте жиры.
Исключая из рациона углеводы и жиры, вы наносите удар по иммунной системе, нарушается выработка гормонов, мышцы теряют эластичность.
Каши и злаки можно употреблять на завтрак, а в обед и ужин можно позволить себе даже жирные сорта рыбы, но не слишком часто.
В сушке главное — ограничивать размер порции. Избегайте алкоголя. Даже один бокал вина может свести на нет недельные усилия в зале или дома.
Об этом же в других изданиях
Диана Арбенина впервые показала свое фото на 9-м месяце беременности uznayvse.ru /2 года назад
Первый день последнего месяца зимы mur.tv /2 года назад
Месяц не покупаю хлеб, готовлю постный турецкий хлебушек, базламу на кефире, родственники шутят, что можно свою булочную открывать takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
