Как осознанность влияет на бизнес, медицину, образование и повседневную жизнь
Даже те, кто не связан с wellness-темой, замечают явный тренд на «осознанность». Инфобизнес немного испортил ей репутацию, и для многих эта концепция звучит как что-то эфемерное, несмотря на свою насыщенную историю и доказанную эффективность.
О том, как внимательное отношение к себе проникает во все сферы жизни и что ждет его в будущем, рассказывает Иван Ершов ex-partner WakeUP!, founder DeepSchool, креативный визионер, стратег, коуч-консультант, эксперт по вертикальному развитию лидеров.
Осознанность — концепция современной психологии, которая призывает прислушиваться к своим чувствам на всех уровнях. Осознанный человек способен отследить, что происходит в уме, душе и теле в каждый момент времени.
С точки зрения биологии, осознанность означает, что активность мозга перенаправляется из лимбической («эмоциональной») системы в префронтальную кору — по сути, из реакционной части мозга в рациональную.
