Статьи по теме
01.02 - 15:42
Как нормально проснуться утром дома
Сейчас читают: 648
Поставьте правильную музыку. Выберите для будильника правильную мелодию. Она не должна раздражать. Утром мы особенно восприимчивы ко всему, в том числе и к звукам.
Противный будильник захочется поскорее отключить и снова уснуть. Но и очень спокойную композицию ставить тоже не стоит. Под неё вы только крепче заснёте.
Как только встанете с кровати, включите радио или свой любимый плейлист с энергичной музыкой. Тело автоматически начнёт двигаться в такт, настроение поднимется, а значит, обратно в кровать точно не захочется.Найдите причину проснуться.
Мотивация заставит вас выбраться из-под тёплого одеяла и приступить к утренним ритуалам. Поставьте перед собой конкретную цель.
Об этом же в других изданиях
Брежнева рассказала, чем они с Меладзе любят заниматься по утрам 7days.ru /3 года назад
Как и когда лучше тренироваться по утрам? lifehelper.one /3 года назад
38-летний ведущий «Доброго утра» Тимур Соловьев впервые стал отцом 7days.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
