​Как научиться ценить то, что есть

Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, при котором мы снижаем (или совсем отрицаем) значимость того, что для нас в действительности очень важно. Обесценить можно все – себя, других людей, эмоции, достижения.

Oднaжды я спрoсил у свoегo япoнскoгo кoллеги, учителя Ямaмoтa:- Кoгдa в Япoнии oтмечaют прaздник учителей, кaк Вы егo встречaете?Удивлённый мoим вoпрoсoм, oн oтветил:- У нaс никaкoгo прaздникa учителей нет. Услышaв егo oтвет, я не знaл, верить ему или нет. У меня мелькнулa мысль: «Пoчему стрaнa, где рaзвитa экoнoмикa, нaукa и техникa тaк неувaжительнo oтнoсится к учителю, егo труду?».Кaк-тo пoсле рaбoты Ямaмoтa приглaсил меня в гoсти к себе дoмoй.

Ученые разработали уникальную методику, позволяющую различать свист разных дельфинов для определения размера популяции. Исследования проводили биологи из университета Стелленбоша у берегов Намибии.

Но в один момент всё пошло наперекосяк… Рушиться стало абсолютно всё, и из веселой и радостной девушки я превратилась в заядлую пессимистку. Не буду долго описывать, через что мне пришлось пройти, но только после этого для меня многие вещи стали выглядеть в сером цвете и, характеризуя меня, можно было бы с легкостью сказать, что для этого человека как говорится: «стакан всегда наполовину пуст». Не знаю, как долго бы я еще находилась в таком ужасном депрессивном состоянии и куда бы меня это привело, если бы не книга «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланда и несколько практик из этой книги, без которых теперь не обходится ни одно мое утро. Вообще «Трансерфинг реальности» — это целая серия книг, которые однажды потрясли мир! Автор этих бестселлеров, Вадим Зеланд, весьма загадочная личность, о нём мало что-либо известно, его фотографии мало кто видел… Однако ему удалось обобщить и донести в доступной форме знания, которые мудрецы собирали веками.

Большинство из нас боится одиночества. Ученые провели эксперимент, в рамках которого предлагали людям выбор: получить удар током или побыть наедине со своими мыслями в течение 15 минут.

Как научиться экономить деньги? Вопреки распространенному мнению, это не жадность и не скряжничество, это стиль жизни! Когда каждая копейка на счету, не будешь разбрасываться на всякую ерунду. Мастерски обращаться с очередной зарплатой очень сложно. Первое, что нужно сделать, это отложить сумму на обязательные расходы: коммуналка, аренда, детские кружки, налоги… Желательно закупить основные продукты на будущий месяц и бытовую химию.

Oн поcчитал этo возможным. И вcё.Хoтите упpoстить cвoю жизнь, не тpатить зpя вpемя, соxpaнить энергию?Не думaйте зa дpугого.

1, считает, что это чувство также необходимо для выживания, поскольку помогает объединяться в группы: «Смех — это способ выразить эмоции, а его звук вызывает аналогичное переживание у тех, кто находится рядом. Поэтому смех так приятен и заразителен».

Принц Гарри и Меган Маркл с сыном Арчи