Как начать правильно питаться в Новом году и изменить свои пищевые привычки навсегда
При поддержке Orthomol на vogue. ua выходит колонка самого известного диетолога Украины Наталии Самойленко, где доктор рассказывает, как питание влияет на состояние волос, кожи, общее состояние здоровья и уровень энергии.
Новый материал – о том, как начать новую жизнь с Нового годаНовый год можно проассоциировать с неким «законом понедельника» или «завтра» – все о себе, о самом важном и об изменениях к лучшему обычно начинают именно с этой точки отсчета.
На самом деле, проблемы здесь нет. Плохо, когда это «завтра» никогда не наступает. В преддверии Нового года хочу подчеркнуть важность и приоритетность в готовности к изменениям, особенно что касается нашего здоровья и полезных привычек.
Подойдите осознанно не только к еде, которую употребляете, но и к самому процессу. Поставьте за цель научиться замечать и различать вкус.
