Достигнув определенного возраста, вы сможете часто отдыхать и расслабляться без осуждения или чувства вины. В конце концов, вы внесли свой вклад в общество и заслужили эти привилегии.Однако это может стать скользким путем.
Как и все люди, когда мы слишком погружаемся в рутину и привычки, мы склонны терять бдительность.Став слишком самодовольными и расслабленными, вы рискуете потерять бдительность, что в возрасте 70 лет (и, честно говоря, в любом возрасте) может негативно повлиять на ваши умственные и когнитивные функции.Как и во всем в жизни, если вы хотите оставаться в форме с возрастом, вам придется вкладывать время и усилия.
В этой статье мы расскажем о повседневных привычках людей, которые поддерживают умственную активность в свои 70 лет и старше.