Как люди 70+ сохраняют ясность ума: 5 простых действий на каждый день
Достигнув определенного возраста, вы сможете часто отдыхать и расслабляться без осуждения или чувства вины. В конце концов, вы внесли свой вклад в общество и заслужили эти привилегии.
Однако это может стать скользким путем. Как и все люди, когда мы слишком погружаемся в рутину и привычки, мы склонны терять бдительность.
Став слишком самодовольными и расслабленными, вы рискуете потерять бдительность, что в возрасте 70 лет (и, честно говоря, в любом возрасте) может негативно повлиять на ваши умственные и когнитивные функции.
Как и во всем в жизни, если вы хотите оставаться в форме с возрастом, вам придется вкладывать время и усилия. В этой статье мы расскажем о повседневных привычках людей, которые поддерживают умственную активность в свои 70 лет и старше.
