как похудеть. И самую простую формулу «меньше есть и больше двигаться» знают. И что перестав есть мучное и сладкое, наверняка похудеешь.И большинство из нас, действительно, способны, изменив питание и увеличив физические нагрузки, избавиться от «излишков».