Как быстро заснуть с помощью медитации?

Максим Галкин поделился свежим фото своей дочки Лизы, которая, похоже, растет большой модницей. Ведущий сфотографировал семилетнюю наследницу перед выходом в школу.

Начало лета уже не за горами, а это значит, что близиться жаркий сезон отпусков и поездок на море. Конечно, каждой хочется надеть новый модный купальник и красоваться формами на ласковом берегу моря. Если к поездке нужно немного скорректировать фигуру, бери на заметку эти 7 лайфаков, которые помогут быстро прийти в форму.

Если вы страдаете натоптышами или мозолями на ногах, а также сухими трещинами, то процедура педикюра всегда вызывает сложности. Нужно тщательно распарить ноги, затем долго обрабатывать их специальными инструментами — и это далеко не гарантия, что результат будет оптимальным.

«Крамер против Крамера», «История о нас», «Сцены из супружеской жизни», «Брачная история» — фильмы о разводах часто становятся классикой, потому что на месте героев может оказаться каждый из нас, а сценарий чаще всего написан из реальных диалогов и семейных драм. В титрах фильма «Скажи ей» вы не увидите фразу «Основано на реальных событиях», но режиссеру почти ничего не пришлось придумывать, Молочников взял за основу историю из своей жизни. В картине развод показан глазами ребенка (его сыграл Кай Гетц — ELLE), который вынужден расстаться с отцом против своей воли, ведь его мама снова выходит замуж и переезжает в другую страну. О том, как спасти брак, об умении прощать и эмоциях, которые захлестывают разум, ELLE поговорил с Артемом Быстровым.

«Крамер против Крамера», «История о нас», «Сцены из супружеской жизни», «Брачная история» — фильмы о разводах часто становятся классикой, потому что на месте героев может оказаться каждый из нас, а сценарий чаще всего написан из реальных диалогов и семейных драм. В титрах фильма «Скажи ей» вы не увидите фразу «Основано на реальных событиях», но режиссеру почти ничего не пришлось придумывать, Молочников взял за основу историю из своей жизни. В картине развод показан глазами ребенка (его сыграл Кай Гетц — ELLE), который вынужден расстаться с отцом против своей воли, ведь его мама снова выходит замуж и переезжает в другую страну. О том, как спасти брак, об умении прощать и эмоциях, которые захлестывают разум, ELLE поговорил с Артемом Быстровым.

1. Проснувшись утром, сразу после сна нужно выпить стакан теплой воды, чай, цикорий — все что угодно, кроме кофе. И только через полчаса после этого, можно что-то съесть. Таким образом, щитовидка отреагирует и основной обмен веществ повысится. В течение дня заменяй чай/кофе на стакан воды.

здоровый сон? Сон необходим для восстановления тела и психики. Причины нарушения сна очень разнообразны.

Посадка клубники — занятие несложное только в том случае, если кустиков всего 5—10 шт. А если у вас их более 100, или даже 1000-2000? Тогда желательно придумать какое-нибудь приспособление, с помощью которого было бы легко и просто сажать кусты клубники. Именно о таком самодельном и очень полезном инструменте и будет идти речь.

Погода не располагает к посиделкам на природе, а вкусного мяса очень хочется. Выручат банальные куриные крылышки, они при определенном умении могут стать настоящим шедевром! Предлагаем три небанальных рецепта, которые скрасят ваш обед.