Еще вчера бегала и пищала: в Житомире в колбасе нашли куски крысы – впечатляющие фото

план действий по привыканию к пробежкам (особенно важно рассчитать время и интенсивность). «У здоровья нет возраста. Что касается бега, здесь важно проявить терпение, потому что такой спорт требует развитую дыхательную систему и дисциплину — бегать нужно регулярно», — говорит Сара Альварес, основательница студии Reto 48.

Некоторые вещи из СССР были настолько популярны, что люди ни за что не хотели их там оставлять. Именно поэтому они перекочевали и в наше время.

Некоторые вещи из СССР были настолько популярны, что люди ни за что не хотели их там оставлять. Именно поэтому они перекочевали и в наше время. И возможно, отправятся с людьми в будущее. Но какое советское наследие так затребовано? Как его используют сейчас?

О пользе и актуальности утреннего бега сказано уже много, но будет не лишним повторить рекомендации специалистов, которые помогут повысить эффективность и безопасность пробежки.Если раньше вам не приходилось бегать, начинайте тренировочный процесс постепенно – с четверти часа медленной пробежки в спокойном темпе.

Жук-усач Гвоздь, раскалывающий деревоГитарная струнаКораллы зоантарииПтичье пероПаук-скакунЗрачок человекаПчела, покрытая пыльцойКошачий коготьЛавандаКора дерева, изъеденная изумрудным ясеневым мотылькомСемена макаШляпка грибаДолгоносикСпиртовые чернила в смолеИрис

О пользе и актуальности утреннего бега сказано уже много, но будет не лишним повторить рекомендации специалистов, которые помогут повысить эффективность и безопасность пробежки.Если раньше вам не приходилось бегать, начинайте тренировочный процесс постепенно – с четверти часа медленной пробежки в спокойном темпе. Чем менее вы спортивный человек, тем более плавным должно быть увеличение интенсивности тренировочного процесса.Сохраняйте умеренность на протяжении всей пробежки, это препятствует травмированию связок и суставов. Откажитесь от использования утяжелителей, бег сам по себе достаточен.

В эфире радиостанции главный пульмонолог столичного департамента здравоохранения Андрей Белевский сообщил, что бег по улицам мегаполиса может принести больше вреда, чем пользы. По словам врача, во время физической нагрузки из-за увеличенного воздухообмена поступает больше вредных веществ. Это может плохо сказаться на легких.

Утром 19 апреля произошло очень важное историческое событие. Разработанный инженерами NASA вертолет Ingenuity успешно совершил свой полет на Марсе. Это первый раз, когда созданный на Земле аппарат смог полетать по атмосфере другой планеты. Создателем марсианского вертолета является 60-летний инженер Джей Баларам (J Balaram), который родился в Индии и самого детства интересовался космосом. Его рвение к изучению космического пространства привело к тому, что уже в 26-летнем возрасте он стал технологом в Лаборатории реактивного движения NASA. За свою карьеру он участвовал в разработке первых марсоходов и аппаратов для исследования Венеры. Вертолет Ingenuity можно считать его самым выдающимся изобретением. В рамках данной статьи предлагаю вам ознакомиться с биографией этого необычного сотрудника NASA. Она мотивирует до конца идти к своей цели и доказывает, что детские мечты способны сбываться.

Каким должен быть первый прием пищи? Идеальный завтрак — это сытный завтрак, говорят диетологи. Утренняя еда запускает в работу пищеварительные процессы и наполняет энергией в первой половине дня.