Статьи по теме
О пользе и актуальности утреннего бега
Сейчас читают: 411
О пользе и актуальности утреннего бега сказано уже много, но будет не лишним повторить рекомендации специалистов, которые помогут повысить эффективность и безопасность пробежки.Если раньше вам не приходилось бегать, начинайте тренировочный процесс постепенно – с четверти часа медленной пробежки в спокойном темпе.Чем менее вы спортивный человек, тем более плавным должно быть увеличение интенсивности тренировочного процесса.Сохраняйте умеренность на протяжении всей пробежки, это препятствует травмированию связок и суставов.
Об этом же в других изданиях
30 образов супермоделей из 1990-х, которые актуальны сейчас vogue.ua /2 года назад
Польза солевых ванн для красоты и здоровья all-for-woman.com /2 года назад
О пользе и актуальности утреннего бега polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
