Доктор медицинских наук назвал способ быстро похудеть к Новому году nbsp
Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков объяснил, как быстро и правильно похудеть к Новому году.
Рекомендации доступны на YouTube-канале «Клиника коррекции веса доктора Ковалькова». По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание составу продуктов. «Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен.
Не только от жиров все зависит. Человек никогда не жиреет от жиров, как и не зеленеет от зелени». Ковальков привел в пример жителей Севера, рацион которых на 80 процентов состоит из жиров.
При этом чукчи почти никогда не страдают ожирением. Диетолог не советует худеть, употребляя лишь обезжиренные продукты. Для людей, желающих избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, идеально подойдет белково-жировая диета, считает Ковальков.
