Чимало експертів зазначають, що натще корисно пити воду, змішану із медом. Дієтолог по-своєму прокоментувала таку “корисну” звичку багатьох українців.
Раніше ми писали, чи шкодить хліб здоров'ю, а тепер розкажемо, що краще пити з самого ранку. Українці знають, що вранці потрібно пити воду з медом, оскільки вона налагоджує метаболізм, сприяє схудненню, контролює апетит і вітамінізує організм.
Дієтолог Тетяна Лакуста розповіла своє бачення такого “покращення здоров'я та імунізації”. Зі слів експерта, спочатку необхідно звернути увагу на те, який склад має мед.
Більше 95% — це фруктоза і лактоза, 1 — 2% - вода, 1% — амінокислоти, 1 — 2% — вітаміни та мінерали, а саме: калій, залізо, В6і пантотенова кислота.