Что поможет справиться с бессонницей и наладить сон

Сейчас читают: 798
garmoniazhizni.com

Стресс и сон неразрывно зависят друг от друга. Из-за стресса и других факторов, таких как посттравматические расстройства и тревожность, теряется качество сна.

Организм включает защитную реакцию, которую можно описать как «смотри и защищайся». На фоне этих факторов появляется бессонница – она и замыкает круг.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA