советы здоровье настроение

7 упражнений, которые зарядят вас энергией с утра!

Сейчас читают: 441
lifehelper.one

Не знаю, как дела обстоят у вас, а вот мне всегда было сложно вставать с постели по утрам. И дело тут вовсе не в природной лени.Точнее сказать – не только в лени.

Насыщенный график высасывает все силы, а сон их не всегда восполняет; от сидячего образа  жизни ломит спину (особенно после сна, когда тело малоподвижно); добавляем сюда хандру от «предвкушения» рабочего дня и все – энергии и бодрости кот наплакал.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA