1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.2.Клубника и земляника.
Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.4.Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови.