Продукты для плоского живота
В погоне за идеальной фигурой отличными спутниками могут стать фрукты и ягоды. Рассказываем, на какие стоит обратить внимание в первую очередь.Во время диет мы часто замещаем сладкие и хлебобулочные изделия фруктами, которые содержат простые сахара — глюктозу, фруктозу, сахарозу.
Конечно, присутствие натуральных продуктов в рационе питания приносит организму гораздо большую пользу, но если ваша основная цель — уменьшение веса и сжигание жира, то внимание стоит обратить на определенные плоды, которые ускоряют обмен веществ и приводят к похудению.Папайя Диетологи добавляют папайю в различные диеты, и это оправданно: плод одновременно улучшает работу пищеварительной системы, проводит детоксикацию организма и сжигает жировые отложения, участвуя в расщеплении белков и ускоряя этот процесс.
В состав входит большое количество витаминов и питательных веществ: С, А, Е, D, В, глюкоза, калий, натрий, железо, клетчатка.
Плюсом папайя выводит лишнюю жидкость из организма и снижает повышенную кислотность в желудке.Черника Исследование положительного влияние плода на многие участки организма показали, что черника может стать незаменимым «витамином» в диете и рационе питания, которого мы стараемся придерживаться.
