Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть.Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием.
25 советов по улучшению настроения: Сон залог хорошего настроения Спите не менее 6-7 часов.Этого времени вполне достаточно чтобы восстановить иммунитет и умственную работоспособность, а так же не быть подавленным весь день. Юмор Попробуйте смотреть на мир с юмором.