Многие люди жалуются на то, что им часто снятся плохие сны. Ночные кошмары очень опасны. И дело не только в том, что такие сновидения неприятны.
Проблема и в ухудшении самочувствия. Кроме того, человек, которому постоянно снятся кошмары, не имеет возможности нормально отдохнуть.
Чтобы решить проблему, стоит начать вести здоровый образ жизни: не переедать (особенно вечером), отказаться от вредных привычек, почаще бывать на свежем воздухе.
Также можно обратить внимание на народные приметы. Считается, что лежащий под подушкой мешочек с солью может защитить человека от ночных кошмаров.