Многие люди жалуются на то, что им часто снятся плохие сны. Ночные кошмары очень опасны. И дело не только в том, что такие сновидения неприятны.Проблема и в ухудшении самочувствия.
Кроме того, человек, которому постоянно снятся кошмары, не имеет возможности нормально отдохнуть.Чтобы решить проблему, стоит начать вести здоровый образ жизни: не переедать (особенно вечером), отказаться от вредных привычек, почаще бывать на свежем воздухе.Также можно обратить внимание на народные приметы.