Статьи по теме
14.03 - 04:03
Яркая радость. Ученые назвали фрукт, на 20% снижающий риск депрессии
Сейчас читают: 441
Новое исследование, опубликованное в Microbiome, показало, что употребление одного апельсина в день помогает снизить риск депрессии.
Ученые связали это с тем, что цитрусовые стимулируют рост Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) — бактерий, которые есть в кишечнике человека.
Их большое преимущество в том, что они непосредственно влияют на выработку нейротрансмиттеров: серотонина и дофамина, известных, как гормоны радости.
Кроме того, сегодня все чаще и больше говорят о плотной связи между кишечником и мозгом. В работе изучили данные 10 000 женщин, они каждые два года в течение длительного периода времени давали информацию о своем образе жизни, диете, лекарствах, которые они принимают.
Об этом же в других изданиях
Что поможет снизить риск деменции на 41% shape.ru /1 год назад
Низкоуглеводная диета связана с риском развития рака кишечника shape.ru /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
