Ученые составили список продуктов, которые продлевают жизнь
Хотите жить дольше? Наука нашла ключ к долголетию, и он лежит прямо на вашей тарелке! Недавнее масштабное исследование, опубликованное в феврале 2025 года в журнале Advances in Nutrition, выявило продукты, способствующие продлению жизни.
Спойлер: забудьте о фастфуде, спасение в овощах и орехах! Группа ученых из Норвегии и Италии провела так называемый зонтичный обзор (umbrella review) — это анализ сразу множества научных работ, объединяющий данные из сотен исследований.
В этот раз были изучены 41 систематический обзор и мета-анализ, опубликованные с 2016 по 2022 год, а общее количество участников превысило 1 миллион человек!
Чем больше выборка, тем точнее выводы, и это исследование — одно из самых масштабных в своем роде. Специалисты проанализировали влияние различных групп продуктов на продолжительность жизни.
