Научные открытия продолжают доказывать, что даже небольшая физическая активность способна существенно повлиять на здоровье.
Недавнее исследование ученых из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health в США показало, что даже одна минута активных упражнений в неделю может снизить риск развития деменции. Ученые использовали данные UK Biobank — масштабного британского проекта, который собирает информацию о здоровье более 500 000 человек.
В исследовании участвовали 89 667 человек, которые в период с 2013 по 2015 год носили на запястье акселерометр в течение семи дней.
Это устройство фиксировало уровень их физической активности. Средний возраст участников составлял 63 года, 56% из них были женщины.


