Як стабілізувати свій психологічний стан, якщо ви покинули свою домівку
Війна змусила українців покинути свої домівки та бігти у невідомість, шукаючи більш безпечні місця для себе та своїх дітей. За даними ООН, кількість біженців сягла майже 4 млн людей.
UNICEF Україна зібрали поради щодо стабілізації психологічного стану українців, які залишили свої домівки. Vogue. ua публікує деякі з них.
Процес адаптації до місця тимчасового перебування - складний, і може проходити наступні стадії:Організація побуту. На цьому етапі відбувається забезпечення базових потреб, тому основна увага спочатку може бути спрямована саме на це, без активного усвідомлення того, що зміна місця проживання вже відбулась.
Зіткнення з відмінностями. Упродовж етапа "не так, як вдома" може виникати роздратування, розгубленість, швидка втома, апатія.
