Вредные установки, которые мешают похудеть
Как относиться к похудению, чтобы действительно избавиться от лишнего веса? И какие нюансы могут тормозить вас на пути к фигуре мечты?По статистике, практически каждая девушка хоть раз ставила себе цель похудеть — к отпуску, к свадьбе или даже просто так.
Но далеко не каждая добивается цели. Почему так происходит? Всему виной вредные установки, которые тормозят достижение результата или вообще разрушают какую-либо надежду на его получение.
В главных из них разбираемся вместе с CEO и сооснователем сервиса по доставке здорового питания Grow Food Даниэлем Гальпером.Вы ожидаете быстрого результата Три дня назад сели на диету, а сегодня уже злитесь на весы, которые показывают прежнюю цифру?
Значит, у вас в голове живет мысль о том, что результат должен быть сиюминутным. Но если речь идет о здоровом похудении, то такого просто не бывает.Что надо запомнить вместо этого?
