СССР нет уже 29 лет, а привычки остались. Что самое интересное — многие люди продолжают следовать советским стереотипам питания, даже не задумываясь о том, что сейчас можно питаться намного лучше, здоровее и полезнее. «Рамблер» собрал несколько вредных пищевых привычек со времен Советского Союза.
Обедать тремя блюдами сразу Если человек ест три раза в день, а не пять, то за один прием пищи он должен съесть намного больше всего.
Так появился классический советский обед из трех блюд — большая тарелка супа с хлебом, тарелка второго (часто тоже с хлебом) и еще был компот (обычно с булочкой).
В результате такой обильный прием пищи за один раз приводил к перееданию. Завтракать кашей Полезны только каши из цельного зерна.