Статьи по теме
Упражнения, которые лучше всего делать перед сном
Сейчас читают: 662
Выполняйте этот комплекс перед тем, как отправиться спать — они помогут успокоить нервную систему, привести мысли в порядок и быстрее уснуть.Главное — дышите через нос и двигайтесь медленно.1.
Для этого упражнения вам понадобится подушка. 2. Садитесь на пол, положите перед собой подушку.Руки поставьте на пол около подушки.
Правое колено согните и положите перед собой. Левую ногу вытяните и отведите назад. 3. Опустите корпус на пол и ложитесь лицом на подушку.
Об этом же в других изданиях
5 вещей, которые не делают богатые люди belnovosti.by /2 года назад
Корсетное платье-комбинация, которое делает фигуру безупречной: показывает Хейли Бибер elle.ru /2 года назад
Счастливые женщины: 5 вещей, которые они делают летом lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
