Статьи по теме
Три простых способа, как быстро заснуть: начните высыпаться
Сейчас читают: 822
Наверняка многие из нас сталкивались с проблемой бессонницы. Самое плохое в этом – на утро, не выспавшись, чувствуешь себя разбитым, утомленным, в некоем болезненном состоянии. Существуют три простых способа, которые помогут быстро справиться с проблемой.
Первый метод подразумевает что-то вроде созерцания. Будучи уже в постели, найдем что-то небольшое и просто будем смотреть на него.
Например, на узор на обоях или тень на стене. Постарайтесь ни о чем не думать. Спустя какое-то время веки сами собой начнут закрываться.
Но для того чтобы заснуть, этого мало. Поэтому надо продолжать смотреть на выбранный объект. В итоге накопится настолько сонное состояние, что вы не заметите, как заснете.
Об этом же в других изданиях
Как решить проблему с засором в трубах раз и навсегда: требуется всего 5 минут и без покупки дорогущей химии belnovosti.by /5 дней назад
Куда вы выливаете масло со сковороды после жарки? Даем дельные советы – куда и как лучше удалить с нагаром lifehelper.one /5 дней назад
Чтобы стирка не обернулась ремонтом: какое средство нельзя добавлять в машинку-автомат – запомните раз и навсегда lifehelper.one /6 дней назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
