Статьи по теме
Три простых способа, как быстро заснуть: начните высыпаться
Сейчас читают: 513
Наверняка многие из нас сталкивались с проблемой бессонницы. Самое плохое в этом – на утро, не выспавшись, чувствуешь себя разбитым, утомленным, в некоем болезненном состоянии. Существуют три простых способа, которые помогут быстро справиться с проблемой.Первый метод подразумевает что-то вроде созерцания.
Будучи уже в постели, найдем что-то небольшое и просто будем смотреть на него.Например, на узор на обоях или тень на стене. Постарайтесь ни о чем не думать.
Спустя какое-то время веки сами собой начнут закрываться.Но для того чтобы заснуть, этого мало. Поэтому надо продолжать смотреть на выбранный объект.
Об этом же в других изданиях
Еще три оппозиционные силы объединяются перед выборами batumi-today.com /2 дня назад
Чем отмыть шелковицу с рук за пару минут: 5 простых рецептов lifehelper.one /4 дня назад
Чем отмыть шелковицу с рук за пару минут: 5 простых рецептов nashsovetik.ru /4 дня назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
