Три простых лайфхака, которые надежно избавляют от запора - ФОКУС ВНИМАНИЯ

У деликатной проблемы, которая может нарушить привычный ритм жизни, есть решение, а точнее — целых три. «Свобода кишечника самая ценная, а, возможно, и самая важная их всех свобод», — те, кто однажды сталкивались с запором, скорее всего не станут спорить с данным высказыванием французского литератора Эмиля Готье.

Нарушения стула без преувеличения не позволяют чувствовать себя свободным и ощутимо влияют на общее состояние человека. Затруднение опорожнения кишечника может быть вызвано самыми разными причинами.

Запор бывает хронический — то есть проблемы с дефекацией человек испытывает изо дня в день. Также специалисты выделяют ситуационный запор, который могут спровоцировать стрессы, сильные эмоциональные переживания, употребление продуктов, которые препятствуют свободному опорожнению кишечника.

Если проблема не обошла стороной, какой бы она ни была — постоянной или временной, необходимо принять меры и нормализовать стул.