Какие продукты не съест на завтрак ни один диетолог и почему - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Завтрак – важнейший приём пищи, который задаёт тон на весь день. Мы часто стремимся сделать его как можно более полезным, но иногда выбираем продукты, которые на самом деле наносят вред нашему организму.

В статье Rsute.ru представляем три популярных завтрака, которые, несмотря на свою популярность, не рекомендуют диетологи. Хлопья, так широко рекламируемые как здоровый завтрак, на самом деле могут стать источником множества проблем.

Несмотря на надписи на упаковке о «цельнозерновых» и «богатых клетчаткой» ингредиентах, эти продукты часто содержат высокие дозы сахара, добавок и масел.

Основной питательный элемент хлопьев – углеводы, что означает кратковременное насыщение и быстрое возвращение голода. Ежедневное употребление таких продуктов может привести к развитию диабета, ожирению и ослаблению иммунной системы.