-Бороться2. -Убегать3. -ЗамеретьКогда мы чувствуем тревогу, моментально включаются четыре системы:Эмоциональная, когнитивная, физиологическая и поведенческая.
Эта достаточно сложная реакция срабатывает очень быстро и эффективно каждый день. Пример:Мать стояла в метро с маленькой дочерью.
Поезд двигался в ее направлении. У матери возник быстрый образ, как ее дочь упала с перрона на рельсы прямо перед поездом. Она почувствовала страх.
Уровень адреналина повысился, женщина напряглась, сосредоточилась. Резко взяла дочь за руку, несмотря на ее протесты ,не отпускала, пока поезд не доехал до остановки, и они смогли зайти внутрь вагона.