1. Было бы странно, если бы первым пунктом здесь не стоял крем от загара. Выбирайте самый мощный.У моря солнце для кожи куда злее, чем мы привыкли в своей средней полосе.
Если едете на острова, можно купить крем уже там. В местных карибских и малазийских аптеках, ориентируясь на ваш оттенок кожи, научные опытом фармацевты плохого не посоветуют.2. Аптечку. В нее положите первые средства для желудка — активированный уголь, таблетки для быстрого усваивания пищи.