Термин “созерцание” был введен в обиход нашим американским коллегой Питером Ралстоном. Работа Ралстона включает в себя понимание механики работы сознания в человеческом теле.
Как только нам становится понятным, зачем и почему у нас возникают эмоции, мы можем научиться взаимодействовать с ними стратегически и создавать свой жизненный опыт осознанно.
Другими словами, методы этого удивительного человека позволяют взять жизнь в свои руки!Например, Ралстон помогает людям увидеть, что все эмоции мы создаем сами.
Распознание бессознательных механизмов, генерирующих и запускающих эмоциональные реакции, краеугольно для трансформации нашего жизненного опыта.