Сон и Луна: Как полнолуние влияет на наш сон и как бороться с бессонницей

Утоляем интерес наших читателей и публикуем все о фазах Луны в январе 2021 года. Не пропустите!

Ритуалы во время полнолуния – это прекрасный способ просто отключиться от дел и снова настроиться на природу, вселенную и самого себя. Прежде чем начать, нужно запомнить следующее: начинать ритуалы нужно с ясным умом и открытым сердцем. Если,кажется, что возникают негативные мысли, просто следует вернуться к настоящему моменту и рассеять беспокойство, сосредоточившись только на конкретном моменте.

Люди часто недовольны собой. Некоторые прилагают особые усилия, чтобы взглянуть на мир по‑новому и найти в себе скрытые возможности. Они идут в горы, посещают тренинги или «открывают чакры». Их цель — стать другим человеком, улучшенной версией себя. А поскольку желание собственного апгрейда в людях неиссякаемо, развитие науки поможет реализовать его с пугающей эффективностью. Хотя в будущем, возможно, повышенным спросом будет пользоваться кратковременное изменение личности.

Фильмы ужасов можно считать одним из самых первых жанров кино. Первый фильм, который вызывал у зрителей чувство страха, был снят в 1896 году и назывался «Замок дьявола». Он длился всего лишь 3 минуты, но в те времена казался удивительным, потому что в нем использовались спецэффекты. Современные фильмы ужасов могут длиться по 2-3 часа и искушенных зрителей одними спецэффектами уже не удивить. Многие из нас стараются не пропускать новинки, ведь среди них могут быть очень даже хорошие творения. Фильмы ужасов сильно влияют на наше эмоциональное состояние, вызывая стресс, страх и последующее облегчение. То есть, мы на них очень сильно реагируем, что может заметно сказаться на нашем здоровье. Ученые уверены, что иногда ужастики оказывают на нас полезное влияние. Но в чем же заключается польза и в каких случаях они могут нанести вред?

2020 год подходит к концу и становится судьбоносной частью современной истории. И, как приятное напутствие и пожелание удачи в будущем, небо дарит нам деликатное астрологическое событие — 29 декабря произойдет последнее полнолуние в любящем и семейном знаке Рака.  Эмоциональные американские горки, на которых нас изрядно укачало в этом году, закончились! Выдыхайте и продышитесь!

1: после десяти лет лагерей мать возвращается к сыну, который стал взрослым. Он хочет устроить ей праздник, ведет в кино на любимый фильм и не понимает, почему мать не радуется.

Предновогодняя неделя начинается накануне полнолуния, которое случится 30 декабря, в среду. Полнолуние опасно разгулом эмоций, которые будут плескаться через край. Положительные эмоции перед Новым годом – это даже хорошо, а вот отрицательные надо держать в узде.

Каждый владелец домашнего питомца знает, что животные способны принести в жизнь человека массу радости и любви. А может ли ваш пушистый друг также защитить вас от сердечных заболеваний и помочь справиться со стрессом?

Вслед за эпидемией Covid-19 в России, да и во всем мире, началась эпидемия бессонницы. По данным исследования мобильного приложения «Мо: Медитация и Сон» больше 43,5% россиян заметили ухудшение качества сна («„Карантинные сны»: почему нам всем стали сниться кошмары и бессмыслица»). И эта проблема влечет за собой куда более серьезные последствия, чем мы привыкли считать. Судите сами — обычному человеку достаточно всего 7 дней совсем не спать, чтобы это привело к летальному исходу. Сон так же важен, как правильное питание и чистая вода, он поддерживает иммунную систему организма, помогая ему противостоять вирусам и бактериям, восстанавливает нервную систему, стабилизирует работу сердца и других жизненно важных органов. Словом, перефразируя известное выражение Гиппократа, — ты то, как ты спишь!