SMS в прошлое. Психолог рассказала, как перестать звонить и писать бывшим

С ощущением тоски по бывшему и желанием ему написать, знаком, наверное, каждый. Не зря же есть такой формат, как «пьяные смс», когда, выпив пару бокалов, начинаешь названивать или строчить одно за одним сообщение, а потом на утро берешься за голову, заглянув в телефон и увидев, что натворил.

Aif.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Аллой Бажан, чтобы узнать, как справиться с непреодолимой тягой написать бывшему. Еще вчера мы были вместе... Если мужчина и женщина расстались не так давно, то помимо тоски человек будет испытывать широкий спектр чувств, связанный с завершением отношений: обиду, злость, разочарование, грусть, отвращение, благодарность и многое другое.

Любое расставание причиняет боль и требует времени для того, чтобы распутать клубок ощущений и переварить их. Желание позвонить или написать может быть связано не только с грустью, но и с другими чувствами, которые переполняют человека.

Выплеснуть их на бывшего — это самый простой способ облегчить свое состояние. Скучаю по тебе Со временем, даже, если человек не ходит к психологу, боль притупляется.