Секретное оружие: как брокколи помогает эффективно похудеть за считанные дни
Хрустящая и вкусная брокколи прекрасно сочетается с любыми блюдами. Это не просто полезная и питательная капуста, но отличное средство против лишнего веса.
Обладающую необходимыми питательными веществами и небольшим количеством калорий брокколи можно назвать одним из главных суперфудов и помощников в вопросах похудения.В брокколи содержится масса минералов, таких как калий, кальций, фосфор, железо, цинк и натрий, а также витамины B1, B2, B6, E и витамин C, провитамин A.
Эти питательные вещества поддерживают все жизненно важные функции организма, брокколи также укрепляет иммунную систему и обладает противовоспалительным действием.
Исследования доказали, что брокколи может снизить риск рака груди и простаты, а также рака толстой кишки.Тем, кто хочет сбросить несколько килограммов, следует регулярно есть брокколи.
