Кто из нас не хочет быстро похудеть к Новому году? Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за оставшиеся недели до Нового года надо срочно сбросить вес?
Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы.Имей в виду, сбросить 10 килограммов за пару недель или даже за месяц все равно не получится – во всяком случае без риска для здоровья.
Но подтянуть фигуру к Новому году и влезть в платье на размер меньше вполне реально.Название этой диеты – по количеству дней, которые она длится.
В каждый день-«лепесток» можно есть определенную группу продуктов.В первый – 300–500 г тушеной или запеченной рыбы.Во второй – 1–1,5 кг любых овощей (кроме картошки).