Спорт не поможет тебе избавиться от съеденного пирожного. Похудеть только на фитнесе невозможно! Оказывается, попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами.
И даже регулярная физическая активность помогает оставаться стройной, только при условии строго дисциплинированного питания.