По статистике в России ежегодно выдается порядка 100 солнечных дней, которых чаще всего недостаточно для синтеза нужного количества витамина D.
Хорошо, если удается вырваться в отпуск на море и насладиться солнечными ваннами, но что делать тем, у кого нет такой возможности?
В этом случае на помощь приходит солярий. Впрочем, насчет вреда искусственного загара до сих пор ведется много споров в научных кругах, и это веский повод разобраться подробнее в вопросах, связанных с посещением солярия.
Вместе с врачом-дерматовенерологом, косметологом «Бест Клиник» Алиной Николаевной Опуевой отвечаем на самые распространенные из них.Всемирная организация здравоохранения утверждает, что для поддержания нормального уровня витамина D в организме человеку достаточно подставлять под солнечные лучи руки и лицо 2 раза в неделю от 5 до 15 минут.