Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя её, мы направляем свою же силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию.Так каким образом возможно избавиться от злости, освободиться от накопившихся обид и негативных эмоций?
Неужели нужно давать волю своему гневу?А ведь именно от таких вспышек агрессии могут страдать самые близкие и дорогие тебе люди… Некоторые самостоятельно стараются избавиться от негодования, да так стараются, что еще глубже погружаются в них.