Работа над собственными реакциями за рулем позволяет воспринимать ежедневные дорожные квесты гораздо более адекватно. И самое главное, с пользой для себя.
Так считает психолог, ACC ICF (сертифицированный коуч Международной федерации коучинга) Антон Земляной и предлагает проработать методы взаимодействия с другими водителями через взаимодействие в первую очередь с собой, разобрав подробно самых разных участников дорожного движения и реакции на них.
Наши эмоциональные реакции за рулем могут стать богатой почвой для исследования себя и понимания, по каким причинам мы находимся в излишнем напряжении.
К тому же в каждой ситуации нам доступны как минимум несколько вариантов реакций, которые можно расположить по шкале от чрезмерной агрессии («бей») до чрезмерной пассивности («беги»).