Прокрастинация, вредные привычки и токсичное окружение
Настоящего успеха достигает тот человек, который постоянно развивается. При этом многие факторы и паттерны поведения в жизни могут словно якорем тянуть вниз и тормозить развитие — к ним относится прокрастинация, токсичные взаимоотношения и вредные привычки.
Разбираемся вместе, как люди могут тормозить своё развитие и каким образом можно разрушить эту растущую стену. Прокрастинация — состояние, которое знакомо многим.
Огромное количество рабочих и жизненных задач нависает над человеком, но он не может приступить к их решению. Он оттягивает и оттягивает этот момент — и, естественно, начинает винить себя за бездействие.
Главные спутники прокрастинации — повышенная тревожность и депрессивные состояния. В долгосрочной перспективе прокрастинация может сильно испортить качество жизни: тревожность будет повышаться, а дела — накапливаться.
