Статьи по теме
Поза свечи (сарвангасана)
Сейчас читают: 633
Это поза для всех частей тела. Йог, который придумал эту асану, выбрал простой, но действенный путь: он просто позволил силе тяжести творить чудеса в организме.Сарвангасана улучшает кровообращение верхней части тела, укрепляет сердце и щитовидную железу, что приносит неоценимую пользу всему организму.Лягте на спину на коврик.Руки положите вдоль тела.
Задержите дыхание и поднимите ноги. Когда они окажутся под углом 45 градусов к полу, возьмитесь руками за спину.Держите ноги прямо, но без напряжения.
Об этом же в других изданиях
Сила «зеркальной» даты 11.11 поможет разбогатеть, жгу свечи перед зеркалом takprosto.cc /1 год назад
Поза свечи (сарвангасана) polsov.com /1 год назад
Названы самые полезные и удобные позы для сна sadogorod.club /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
