Среди таковых стоит обратить внимание на выращивание цветов. Говорят, что с помощью некоторых запахов можно привести в порядок нервную систему.Расскажем, какие растения лучше всего подходят для борьбы со стрессом.1.
МятаХороши в этом отношении не только чай с мятой или отвары из нее. Сам по себе аромат расслабляет мышцы, из-за перенапряжения которых нередко люди испытываю стресс.
Поэтому в конце напряженного дня на выручку придет мятный чай или ванна с эфирным маслом.2. РомашкаРомашка широко представлена в народной и традиционной медицине.
Помогают чай и отвары, которые снижая лишнее напряжение, уменьшает воспаление и уровень сахара в крови.3. ЛавандаДостаточно 2-4 веточек добавить в чай, чтобы снять стресс и расслабиться.