Похудеть и согреться: в чём польза горячей ванны для женщин

Период зимних отпусков и праздников – настоящее испытание для фигуры. Особенно проблема актуальна в условиях бесконечных карантинов, когда многие сидят дома и почти не двигаются, а только едят-едят-едят… Но не спешите огорчаться, если набрали лишние кило. Не знаете, как похудеть после Нового года и Рождества? Мы поделимся с вами простыми способами сбросить вес без диет и выматывающих тренировок! Зимние застолья тянутся будто бесконечно. Только доел наготовленные салаты, как гости притащили торты с конфетами. Славянскому менталитету претит выбрасывать лишние продукты и это разумно с точки зрения заботы об экологии, да и вообще глупо выбрасывать еду, когда карантинам нет числа, цены растут, а зарплаты падают. Вот только «утилизировать» еду в себя – худшее решение, если вы хотите сохранить здоровье и фигуру. С чего же начать программу похудения, если холодильник ломится от продуктов?

Наконец-то появился способ есть все, что хочется, и худеть — интервальное голодание. Эффективность такого метода избавления от лишнего веса уже подтвердили многочисленные диетологи.

В 1920 году в Чикаго проводились рейды по выявлению женщин в коротких купальниках. Если купальник был слишком открытым, женщину привозили в полицейский участок для разъяснений. Сегодня в Нью-Йорке женщины могут ходить топлес. В 1831 году в США разрешают женщинам поступать в вузы и получать дипломы. Еще 200 лет назад женщины финансировали учебные заведения для мужичин и мальчиков, но у них не было права там учиться. Было даже представление, что образование вредит репродуктивной функции женщин. Об этом в своём выступлении на SHE Congress 3 декабря рассказала директорка Фонда Елены Пинчук Ольга Руднева.

Горячая линия Healing Verse Philly для улучшения ментального здоровья начала работать в США.

Отвечает Евгения Пучкова, супервайзер тренажерного зала, элит тренер World Class Триумф

Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все клетки организма. Именно она нейтрализует и помогает выводить наружу все шлаки, токсины и продукты распада, которыми ежедневно мы волей и неволей пополняем свое тело. С годами организм «устает», а несбалансированный рацион питания, плохая экология, вредные привычки и малоподвижный образ жизни способствуют замедлению темпов движения лимфатической жидкости и нарушению лимфотока ─ часть «отходов» все-таки оседает в лимфатических протоках.

Подавляющее большинство женщин хочет оставаться стройными в любом возрасте, при любых обстоятельствах, даже если недавно была беременность и роды.

Бульон. Грибы шиитаке — стимулируют работу печени. Куркума — защищает, восстанавливает и очищает печень, а также способствует пищеварению.

Водные процедуры, разогревающие тело, снижают вес, ускоряют метаболизм и снимают стресс.