как похудеть, всё делают правильно — и питаются как надо, и калории считают, и спортом занимаются, а похудеть не могут. Давайте разберёмся, что им мешает.Конечно, первое место тут принадлежит инсулину.
При излишке инсулина похудеть невозможно. Как с ним бороться? Проще всего — при помощи кетогенной диеты.Есть ещё БАДы, есть лекарства, есть голодание, но всё это уже другой уровень, который большинству из нас не нужен.